Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — это группа болезней, обусловленных нарушением нормального функционирования сердца и кровеносных сосудов, которые могут повлечь за собой необратимые последствия для организма человека.

Инсульт — это острое нарушение кровообращения мозга, вызывающее повреждение и гибель нервных клеток.

  • Ишемический инсульт (80% случаев) — нарушение тока крови в сосуде головного мозга (тромб, бляшка)
  • Геморрагический инсульт (20% случаев) — кровоизлияние в головной мозг (разрыв сосуда)

Инфаркт миокарда — это повреждение сердечной мышцы, возникшее из-за недостаточного притока крови к ней.

Первые симптомы инсульта:

  • слабость, онемение руки или ноги (при попытке поднять обе руки — одна будет опускаться вниз)
  • при попытке улыбнуться один уголок рта будет опущен
  • неразборчивая речь (человек не может внятно ответить на поставленный вопрос)

Первые симптомы инфаркта:

  • боль или дискомфорт за грудиной давящего характера, которые длятся более 5 минут
  • боль или дискомфорт в руках, спине, шее, челюсти, верхней части живота
  • затруднение дыхания и одышка
  • холодный пот и бледность лица

! При первых подозрениях на инфаркт миокарда или инсульт срочно вызывайте скорую помощь!

          Как действовать во время ожидания скорой помощи при инсульте и инфаркте миокарда:

  • удобно усадите или уложите заболевшего
  • обеспечьте свободный доступ воздуха
  • при подозрении на инфаркт миокарда дайте больному разжевать 150-325 мг аспирина; положите ему под язык таблетку нитроглицерина, если ранее больной уже принимал данный препарат
  • при сохранении боли в груди положите еще одну таблетку нитроглицерина под язык

          Факторы риска развития инсульта:

  • ведение нездорового образа жизни
  • повышенное артериальное давление
  • сахарный диабет
  • высокий уровень холестерина
  • отягощенная наследственность (наличие одного и более кровных родственников, которые перенесли инсульт или инфаркт миокарда)
  • пожилой возраст
  • пол (у мужчин повышенный риск инсульта)

          Факторы риска развития инфаркта миокарда:

  • гиперлипидемия (нарушение нормального соотношения липидов крови);
  • курение,
  • сахарный диабет,
  • артериальная гипертензия,
  • абдоминальное ожирение,
  • психосоциальные причины (стресс, депрессия и т.д.),
  • низкая физическая активность,
  • несбалансированное питание и потребление алкоголя.

Как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний?

  • не менее 30 минут в день посвящайте физической активности средней интенсивности
  • питайтесь правильно. Не менее 400 г свежих овощей и фруктов в день должны обязательно стать частью рациона
  • употребляйте не более 5гр соли в сутки
  • откажитесь от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение
  • следите за уровнем артериального давления. Оно должно быть не более 140/90 мм рт.ст.
  • следите за уровнем сахара крови. Натощак показатель глюкозы должен быть менее 6,1 ммоль/л
  • следите за уровнем холестерина. Он должен быть ниже 5 ммоль/л
  • нормализуйте сон

С целью раннего выявления заболеваний сердечно-сосудистой системы всем гражданам, начиная с 18 лет необходимо проходить диспансеризацию!

                                      Будьте здоровы!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.