Врач-пульмонолог Алексей Никишенков рассказал, что физическая активность позволит укрепить дыхательную систему и ускорит ее восстановление после заболеваний.

«Это могут быть просто прогулки, ходьба, велосипедные прогулки, ролики. Все эти упражнения общеукрепляющие: укрепляют мышцы, улучшают кровоток и укрепляют дыхательные мышцы», — уточнил он.

Специалист также порекомендовал обратить внимание на скандинавскую ходьбу. Так как этот вид активности укрепляет мышцы всего тела и дыхательную систему.

По словам Никишенкова, важную роль при легочной реабилитации играют питание и эмоциональное состояние. Пациентам необходимо соблюдать режим дня и уделять время дыхательной гимнастике.

«Результатами дыхательных упражнений будут укрепление диафрагмы, межреберных мышц и улучшение кровотока, насыщение кислородом крови».

Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.